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女生标准体重对照表是什么?

更新时间:2022-12-09 21:06:42作者:佚名

女生标准体重对照表是什么?2020-06-04

女生标准体重对照表是不同身高对应的标准体重的表格,适用身高在150厘米~180厘米的女性,是判断女生是否肥胖或者营养不良的标准。

可以根据女生标准体重对照表,对照自己的身高找出相对应的体重体重身高标准对照表,判断是否超重或体重不足,进而判断是否需要减重或增加营养,身高范围在150厘米~180厘米的女性都可以使用。另外女性的标准体重是可以通过公式计算出的体重身高标准对照表,即体重(公斤)=身高(厘米)-105 ,若真实体重在标准体重正负10%之内即为正常体重;若真实体重在标准体重正负10%~20%则为体重过重或过轻;若真实体重在标准体重正20%以上为肥胖,在负20%以下则为体重不足。女生的体重受营养状况、父母遗传、激素内分泌与疾病等因素影响,上述标准主要起参考作用,生长过程中如出现一定偏差不需过于担心;但如果体重低于同性别、同身高人群的第5百分位数,或高于标准身高体重的10%时,则应给予重视,必要时及时就医治疗。

女生标准体重对照表是一个实用的工具,可以自行判断体重是否在正常范围内,进而指导生活。另外,现在身体质量指数(Body mass index,BMI)应用比较广泛,也可用于协助判断人体胖瘦程度和是否健康。