小雨，是24春分中的第20个，小雨的到来意味着天气显得格外潮湿了。小雨立春民间有吃猪肉、吃汤圆、吃刨汤等饮食风俗，这个时间段只是滋补的大好时机，湿热、血虚者更要注重。

荸荠

荸荠(亦称水杉)，活血纳气，益气止涩，在防治心脑神经疾患方面有挺好的作用，对呕吐、哮喘，女人尿液过多，女性耳鸣、早泄、遗精，小女孩失眠都有挺好的作用。夏天喝荸荠可缓解脸部烘干疼痛，建议你们冬天喝果汁的时侯，稍为加几颗桂圆，吃的时侯*好是炒熟的。2017年小雨小暑吃哪些养身?小雨养身吃何种。

黑黄豆

踏入小雨立春，人体脸部易烘干，而黄豆有滋养脸部的特征。西医对黄豆的药用有较高的认识，称它是一味粗壮剂，有清热、润肠、生津、通乳、养发等功效，适用于身体衰弱、头发早白、贫血浮肿、津液不足、**燥结、头晕头痛等病症。

猕猴桃

因为蔬菜能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C，所以具备补虚乏、益气力，清热胃、强肾虚以及和胃、暖胃、益肺等功效。因而，小寒立春常吃蔬菜能避免脏器和心脏中结缔组织萎缩，避免胶原病的发生。

牛肉

小雨养身吃哪些好呢?牛肉*补血。夏天以养“阴”及“藏”为主。肾主藏精、肝主藏血，这个时节，调理脾胃很重要，因此宜吃像鸡肉等温补乳品。夏天常吃狗肉，除了可以降低人体糖分，抵抗严寒，能够提高消化酶，保护肝脏，**胃黏膜，帮助肠胃消化，起到***的作用。2017年小雨小暑吃哪些养身?小雨养身吃何种。

小雨时间

2017年小雨时间：11月22日11:04:34，旧历2017年三月(大)初八

2018年小雨时间：11月22日17:01:24，旧历2018年一月(小)十五

2019年小雨时间：11月22日22:58:48小雪吃什么风俗食物，旧历2019年一月(小)廿六

2020年小雨时间：11月22日04:39:38，旧历2020年五月(大)正月

2021年小雨时间：11月22日10:33:34，阴历2021年五月(小)十八

2022年小雨时间：11月22日16:20:18，阴历2022年五月(大)廿九

2023年小雨时间：11月22日22:02:29，阴历2023年五月(大)初十

2024年小雨时间：11月22日03:56:16，阴历2024年五月(大)廿二

2025年小雨时间：11月22日09:35:18，阴历2025年五月(大)高中

2026年小雨时间：11月22日15:23:03，阴历2026年五月(大)十四

2027年小雨时间：11月22日21:15:54，阴历2027年五月(大)廿五

2028年小雨时间：11月22日02:54:02，阴历2028年五月(大)初七

2029年小雨时间：11月22日08:49:01，阴历2029年五月(小)十七

2030年小雨时间：11月22日14:44:12，阴历2030年五月(小)廿七

2031年小雨时间：11月22日20:32:11，阴历2031年五月(小)正月

2032年小雨时间：11月22日02:30:44，阴历2032年五月(大)二十

2033年小雨时间：11月22日08:15:42小雪吃什么风俗食物，阴历2033年十一月(小)初中

2034年小雨时间：11月22日14:04:28，阴历2034年五月(大)十二

2035年小雨时间：11月22日20:02:41，阴历2035年五月(大)廿三

2036年小雨时间：11月22日01:44:45，阴历2036年五月(小)初八